Mit Märchen begleiten
Verwunschene Pfade - zerklüftete Wege
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...doch am Ende ist alles gut.
Märchen geben dir in anstrengenden und konfliktreichen Lebensphasen Halt und Sicherheit, genauso wie neue Perspektiven und Lösungen.
Ich nehme dich mit in Dein ganz eigenes Märchen.
Lass dich fallen und tauche ein in die Welt der inneren Bilder.
Ablauf
Wenn du das erste Mal bei mir bist, höre ich dir voller Aufmerksamkeit eine Stunde zu. Bei mir kannst du dir alles von der Seele reden. Jedes deiner Gefühle und jeder deiner Gedanken sind willkommen.
Wenn du ein bestimmtes Thema, einen bestimmten Beweggrund hast, etwas dass du ändern möchtest, wo du versuchst eine Lösung zu finden, dann sprich darüber. Ich höre zu und wähle intuitiv ein Märchen für dich aus.
Zwei Wochen später kommst du ein weiteres Mal zu mir. Jetzt erzähle ich dir dein Märchen.
Wenn du dem Märchen lauscht, kannst du sitzen, liegen, die Augen schließen oder offen lassen. Danach ist Zeit zu ruhen oder die inneren Bilder, die entstanden sind, mit Stift und Papier oder Ton zu gestalten.
Für eine Woche lässt du das Märchen sinken. Gerne kannst du dich kreativ betätigen und etwas zu deinem Märchen schreiben, malen, formen. Du kannst aber auch einfach nichts tun.
Bei unserem nächsten Treffen erzähle ich dir das Märchen ein zweites Mal und du beschreibst mir, was es in dir auslöst. Gibt es eine Veränderung zum ersten Hören? Vielleicht kannst du hier bereits Parallelen zu deinem Leben oder deinem Thema ziehen?
Ergänzend zu den Märchen bediene ich mich noch weiterer Methoden. Ich nutze Elemente aus dem Coaching, aus der Gewaltfreien Kommunikation und der Meditation.
Während der gesamten Begleitung bin ich empathisch für dich da.
Das Märchen, das ich dir erzähle, stammt entweder aus meinem Repertoire, es kann jedoch auch sein, dass ich es nur für dich lerne und erzähle.
Die Märchen erzähle ich frei. Der Vorteil beim freien Erzählen ist, dass ich meine eigenen Worte nutze und dadurch flexibler auf dich eingehen kann.
Märchen und das innere Team
Das Begleiten mit Geschichten nutzen Therapeuten schon lange für sich. Der berühmteste ist wahrscheinlich Jorge Bucay. Der argentinische Gestalttherapeut zieht Geschichten als therapieunterstützende Maßnahme hinzu und hat bereits über 11 Bücher mit Geschichten und seinem Ansatz veröffentlicht.
Auch die ungarische Märchenforscherin und -therapeutin Ildiko Boldizsár arbeit therapeutisch mit Geschichten.
Wo Bucay jedoch Weisheitsgeschichten nutzt, weckt sie das Heilungspotenzial mit Märchen.
In der Begleitung mit Märchen steht für mich vor allem das Hineinversetzen in Figuren oder Situationen im Vordergrund. Durch diesen Perspektivwechsel kann ich mich selbst wiedererkennen, verstanden und angenommen fühlen. Ich kann einerseits Parallelen zu meinem eigenen Leben entdecken, andererseits kann das Märchen mein inneres Team abbilden. In diesem Fall übernehmen Figuren, Gebäude, Orte, Gegenstände des Märchens die Position von wiederkehrenden Gedanken, Glaubenssätzen, kritischen Stimmen in meinem Kopf oder alten Handlungsmustern. Durch das Interagieren und das Fortschreiten der Geschichte ergeben sich neue Handlungsspielräume, alte Muster oder Sätze bekommen eine neue Bedeutung. Es erschließen sich mir vorher nicht gesehene Lösungsstrategien.
Kosten
Märchenbegleitung zum Kennenlernen
Die Märchenbegleitung zum Kennenlernen dauert 90 Minuten und beinhaltet das Erzählen eines Märchens und das anschließende Sprechen darüber.
Aus 5 verschiedenen Märchen wählst du das, was zu deiner momentanen Stimmung am besten passt. Danach besprechen wir, was es in dir ausgelöst hat.
1 Termin (90 Min), 120,- Euro
Ablauf in Kurzfassung
Erstes Treffen
Vorgespräch. Was hat dich bewogen, zu mir zu kommen?
Zweites Treffen
Dein Märchen. Du bekommst dein Märchen von mir erzählt.
Drittes Treffen
Wiederholung des Märchens, und Gespräch darüber, was es in dir bewegt.
Die magische Drei - Märchenbegleitung
Die magische Drei besteht aus 3 Terminen mit je einer Stunde. Darin enthalten sind ein Vorgespräch, das Erzählen des Märchens und ein Nachgespräch.
Ich suche ein Märchen aus und erzähle es dir.
3 Termine (á 60 Min), 250,- Euro
Sind Fragen offen geblieben? Dann schreib mir gerne!